Участница "супер-топ-модель по-украински" Софи beridse поделилась секретами похудения

Одним из самых выдающихся выпускников второго сезона «топ-модели по-украински» Софи beridse возвращается на экраны — она была Участницей Person модельного реалити Нового канала! Чтобы вернуться с триумфом, девушки должны не только постоянно работать над собой, свои ошибки в плане моделирования, но и тщательно следить за фигурой. Как и взял Софи.

- Я на диете, которая называется «Body-0,5». Ее суть: ем все то же самое, как и раньше, но половину порции. Наткнулся хлеб и всякие гадости типа чипсов. Основа рациона — крупы, овощи, белковые продукты - одобрено beridse. - Обязательно каждый день делать хотя бы легкое кардио! Это действительно работает - я заметил, что потерял в весе уже после первой недели такого режима. Правда, раз в неделю я выбираю, я еще делаю «чит мил» - день, когда он может позволить себе есть, что хотят. Но чуть-чуть.

Кроме того, модель занимается спортом и держит себя в форме.

- Я работаю, меня растяжка интенсив. Всегда хотел сесть на шпагат — мне уже скоро 22 года, и я мечтаю. Короче, из стадии «балка» скоро буду в фазу «пластмассы мадам», один смеется Участница Person модельного реалити Нового канала.

Софи уделяет время и свой внутренний мир - гармония помогает проявить себя достойно на проекте.

И недавно я начал с медитации и йоги. Сначала я думал, что это будет трудно включиться в процесс, но на самом деле ушел в транс на несколько минут в автобусе, - смеется девушка.

Ли на Софи снова учиться на модельный проект с триумфом или прощание с мечтой - уже этой осенью в Человека «топ-модели по-украински» на Новом канале!

Ранее ведущая “супер-топ-модель по-украински“ Алла Костромичева рассказала, как учится красиво говорить.

Вы хотите знать важные и актуальные Новости раньше всех? Войдите на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

Категория: Новости