Экспресс-диеты: как похудеть за 3 дня до Нового года

Опубликованно 20.01.2018 01:07

Итак, Новый год через 3 дня. Ты еще пару кило про запас? Не отчаивайся! Есть ли способ, чтобы сбросить 3-5 кг в эти дни.

Fotolia

Правда, диета жесткая, низкокалорийная и один. Но у нее есть плюс — не занимает много времени, потеря веса гарантирована. Чтобы не идеальная голода, пройти много на свежем воздухе и пить много жидкости.

5 принципов средиземноморской диеты, которые помогут быстро похудеть Меню трехдневной Экспресс-диеты:

Fotolia

1. Завтрак — 1 вареное яйцо

2. Завтрак — 200 г нежирного творога, чашка зеленого чая без сахара

Обед — 200 г творога и зеленый чай.

Все! Ужина Нет!

Между приемами пищи — много воды. Обычной чистой воды без газа. Пить По 2-3 Л.

Fotolia

Если ты не справишься, успех новогодней вечеринки вам гарантирован. Но во время праздничного стола: морда, взлетая на выход из диеты после битвы kurantov: не ешь жирного, мясных и мучных блюд. Ограничить легкие салаты. Вы можете фрукты.

Остальные праздники вы проведете на свежем воздухе, постепенно увеличивая количество пищи и калорийность питания.

.

Палео-диета: меню, отзывы и результаты политическая диета

Категория: Новости