Лимонная диета: как похудеть и очистить организм

Опубликованно 29.01.2018 06:57

Хотите стать стройнее и улучшить состояние здоровья? На помощь придет лимонная диета – она любит и тебя, и твой Рисунок! Магические свойства лимона помогают улучшить здоровье и похудеть всего за две недели. Это особенно важно перед важными событиями и после праздников. И самое лучшее, что лимонная диета не предполагает ограничений в еде.

Как работает лимонная диета? Ключ к успеху в лимонной кислоты и витамина C, ускорители процесс сжигания жиров. Также аскорбиновая кислота способствует синтезу коллагена в коже, кладите это, силуэт выглядит стройнее!

Важно также, что цитрусовые ускоряют обмен веществ и уменьшают чувство голода. Лимон хорошо снижает аппетит, так что, несмотря на жесткие ограничения, вы не будете постоянно хотеть есть. Особенности диеты лимона

Существует несколько разновидностей лимона диета. Они отличаются по жесткости, и, следовательно, времени. Наиболее популярным является лимонная диета 2 дня, что позволяет убрать 3-5 кг веса. И лимонный сок диета, рассчитанная на две недели, эффект от нее такой же, но сидеть в ней, будет легче.

Shutterstock

Подробнее: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня

Лимонная диета хороша тем, что сохраняет полученный результат в кратчайшие сроки. Суть всех вариантов диеты сводится к одному — необходимо пить воду с соком лимонный сок.

Важные правила и особенности, которые вам стоит знать: Лимонад для похудения нужно пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Если трубы вам не нравится, после приема каждой порции напитка целебного рот необходимо полоскать водой с содой. Для диеты подходят свежие лимоны, не могут заменить занимают сока или сухофруктов. Вода для диеты должна быть без газа. Как и все составные диеты, лимонный сок имеет ряд противопоказаний. С ними вы можете увидеть в конце статьи. Обязательно прочтите это, прежде чем начать! Классическая лимонная диета 2 недели

Shutterstock

Подробнее: Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Эта техника рассчитана на 2 недели.

Суть заключается в ежедневном потреблении лимонного сока, разведенная в теплой воде, при этом практически нет ограничений на продукты. Вот как выглядит лимонная диета 14 дней. Лимонная диета 14 дней 1 день – 1 лимон на 1 стакан воды; 2 ° - 2 до 2 стаканов; 3-й – 3 на 3; 4 – 4 на 4; 5 ° -5 в-5; 6 - й- 6 на 6; 7 – 3 фрукта выжимают и смешивают с соком 3 литра воды и столовую ложку меда. Затем количество постепенно снижается; 8 – 6 6; 9 ° -5 в-5; 10 ° - 4 на 4; 11 ° - 3 на 3; 12 ° - 2 на 2; 13-м – 1 1; 14 – повторение седьмого дня.

Сок нужно пить утром, натощак, за час до еды.

Благодаря лимонной диеты можно сбросить до 5 кг за 2 недели. Не нужно ограничивать в еде и считать калории. Кроме того, лимоны продаются в любом супермаркете и по доступной цене.

Лимонная диета на 2 дня

Этот вариант диеты гораздо сложнее, но и эффект от него наступает иногда быстрее. Выглядит диета меню 2 дня: Первый день — разбавить сок 1 лимона максимум литр воды (если вы можете и меньше, тебе не слишком кислая, используется меньше воды, 1 лимон). Помимо лимонада ничего нет, пить в неограниченных количествах. Второй день, утром вы можете съесть 150-200 г овсянки без соли и сахара с лимонным соком. Позже в течение дня, как вчера, пить воду с лимоном.

Есть еще более жесткий вариант лимонной диеты на 2 дня — доказать, что лучше, если ты уже сидела в lite-варианте, и ваше тело, как правило, является пострадавший.

Отличие от выше рецепт только один — в составе "лимонад" для похудения, добавляют 1 ст. ложки меда и 1 чайной ложки Красного перца в одном литре воды. В день можно выпивать не более 6 стаканов.

Кому запрещена диета лимонного сока

Супер-средства для похудения нет противопоказаний. Если вы читали о них, но я все еще не уверен, можно попробовать, проконсультируйтесь с врачом.

Вот список причин, по которым может быть запрещена лимонная диета: язва желудка или 12-перстной кишки, эрозивный гастрит, кислотный рефлюкс, повышение кислотности, частая изжога, аллергия на цитрусовые, беременность и кормление грудью, серьезные проблемы с эмалью зубов.

Если вы готовы попробовать лимон диета в себе, обязательно свяжитесь с нами в комментариях о результатах! А вот некоторые из отзывов о диете от тех, кто уже попробовал.

Я сидела на лимонной диете, но сделал небольшие корректировки!Девочки, если вы хотите похудеть и не сорвать желудок... в 1,5 л воды выжать 3 лимона. И когда в течение дня вы пьете, шелухи, сделайте смузи и добавьте столовую ложку меда. Таким образом, в течение 2 дней(не более 1-2 дней, не советую) потеряла 3 кг.

Настя

Тоже решила попробовать) Напиток мне очень понравилась (потому что я люблю Елена) PERC качественный свет. Я думаю, что 2 дня легко может сидеть на напиток)

Дерево

Я пробовал эту диету!!!! Немного,как здесь говорят(не только этой злости и ела целый день!)...Хорошо: Утром обычный Завтрак,за ним следуют этот напиток...В обед был половник окрошки на сыр,и снова после еды, пить...На ужин были торговец фрукты, залитые кефиром с сиропом...и снова пить!)...И еще в течение дня, просто больше двигаться и пить воду или напиток — кому что.В итоге: 24.09 я весила 78,5 кг...И сегодня мне весит уже 76,2...лимонная ДИЕТА РАБОТАЕТ!)))))Но я думаю, что не стоит злоупотреблять! Я надеюсь, что другим помог с примером!

Castiel

я сидела неделю на лимонной диете,просто ела лимон,пила чай сладкий,и очень похудела,и я стараюсь держать мой вес,я делаю упражнения,не есть после шести,вес от смеха!

Юлия

Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях!

Удачи в похудении!

Читайте также:

Диеты для регистрации: как похудеть, не голодая

Диета для всех знаков зодиака: похудеть в гороскоп

Пари диеты: как сбросить 3 кг за 5 дней

Улыбайся или умри, или Почему я не хочу мыслить позитивно

Категория: Новости