Диета Магги: все правила и подробное меню на 4 недели

Опубликованно 07.02.2018 03:18

Диета Магги, известная как оболочка d\', является идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть и ничего не делать. Конечно, есть несколько ограничений в еде необходимо — но они настолько незначительны, что ты и не заметишь, что она на диете. Магги-это система здорового питания. Из нашей статьи вы узнаете все детали — меню, советы и рецепты для диеты.

Безусловно, количество женщин, никогда не я попытался диеты, стремится к нулю. И число тех, у кого загораются глаза при виде нового кооператива диеты, стремится к бесконечности. И хотя все мы прекрасно знаем, что единственное реальное ноу-хау, приобретение гармонии-это больше двигаться и меньше есть, наша вера в чудо неистребима.

Тем не менее, многие диеты волна может отнять значительное количество лишних килограммов. Один из них – диета Магги, в последнее время стал популярен и уже успел собрать немало восторженных откликов. Почему?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ 6 продуктов, по которым ты не худеешь

Успех этой диеты объясняется тем, что она основана не на ограничении калорийности рациона, а на то, что может повлиять на процесс обмена веществ, что нормализует его – и, соответственно, даже после окончания диеты сброшенные килограммы не вернуться. Что такое диета Магги: разбираемся в принципах

Идея диеты в том, чтобы стимулировать химические реакции, ускоряющие переработку жировых клеток. На самом деле, диета Магги-это белковая диета с низким содержанием углеводов.

Fotolia/Voyagerix

Его продолжительность-четыре недели. И за это время вы можете потерять 10-15 кг, не испытывая чувство голода.

И если добавить еще немного физических усилий, и потеря в весе будет еще более очевидным. Кому противопоказана диета Магги

Особых противопоказаний эта диета не. Понятно, что людям с аллергией на яичный белок или цитрусовые диета Магги не подходит. Как женщины в период беременности и лактации – для них это не время, чтобы экспериментировать с диетой. Ну и тех, кто имеет проблемы с кишечным трактом тоже лучше не рисковать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ, Что вы можете съесть, прежде чем идти спать?

Еще один момент: диета Магги реально работает! Но только если точно соблюдать ее правила. Шаг влево, шаг вправо... И диету придется начинать все сначала. Итак, каковы эти правила, которые требуют неукоснительного соблюдения? Правила диеты Магги

Эти правила являются уважение, чтобы получить быстрый эффект и продолжительный. Диета Магги — не жесткий, но строгий. Вот важные правила,.

Абсолютно полное и точное соблюдение режима меню. Вы можете выбрать, сколько вы хотите сделать завтрак, обед и ужин (перекусы запрещены), но это время, которое нужно будет строго соблюдать на протяжении всей диеты, т. е. вы не можете в будние дни завтрак в 7: 30 и в выходные до 12. Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (спутаны продукты), нужно начинать соблюдать с самого начала. Съесть можно только указанное количество продукта. Если количество продукта не указано, можно употреблять в любом количестве. Вы не можете поменять ужин и обед. Вы можете убрать из рациона какой-либо продукт, но нельзя заменять его другим. Притупить сильное чувство голода можно, съев морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи. Нужно пить больше воды. Пить кофе и чай без молока и сахара можно в любое время. Овощи нужно варить в обычной воде, не в бульоне. Во время приготовления овощей можно использовать приправу, перец, соль, лук и чеснок. Нельзя использовать химические приправы и усилители вкуса. Избегать жиров и не добавлять масла. Если во время диеты вы остановились на каком-то этапе он совершил ошибку, я съел слишком много и так далее – для того, чтобы продолжать диету не имеет смысла, вы должны начать все сначала.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Как похудеть во время сна и бодрствования Меню диеты Магги на 4 недели

В первую неделю

Вторую неделю

Третья неделя

Четвертая неделя

А вы уже пробовали диету Магги? Поделитесь механизмы в комментариях под статьей!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сжигание жира коктейли для регулярной потери веса

Как понять что диета тебе не подходит

Категория: Новости