8 продуктов для хорошего настроения
Опубликованно 25.03.2018 20:14
Когда мы рука сама тянется уныло и скучно, на что-то Луценко или вкусненькому. Заметили? А все потому, что сладкое способствует выработке серотонина — гормона радости, веществ, влияет на настроение. Но помимо конфет есть много полезных и вкусных продуктов, которые вернут улыбку на вашем лице!
Фото: Burda Media
Что вам нужно на кончиках ваших пальцев, если вас вдруг плохое настроение?
Диетологи утверждают: питание может и без ущерба для тонкой талии. Главное — выбрать правильные продукты! Вот наш топ. Бананы
Бананы — антидепрессант известно, что витамин В6, который в них в избытке, положительно влияет на выработку серотонина и работу нервной системы.
Фото: Burda Media
Употребляя бананы каждый день (1-2 шт), вы забудете о том, что такое раздражительность, нервозность и тоску. Кроме того, в организме запасы калия, которые так богаты бананы, процессы ты все еще ясно: уйдет усталость, напряженность, исчезнет сила для свершения новых дел, отеки, а кожа становится гладкой и бархатистой. Зеленый Чай
Зеленый чай является прекрасным напитком! Не зря во многих странах он считается волшебным, чудесным.
Фото: Burda Media
Он не только утолит жажду, но и иммунную систему, укрепить силы, избавить от меланхолии. В день вы должны выпивать по 4 чашки этого бодрящего напитка, чтобы возраст мешал как можно дольше. Лапочка
В овсяной каше большое количество витаминов и минералов. Можно даже сказать, что все необходимые компоненты для здоровья.
Овсянка способствует детоксикации, избавляет от бессонницы, очищает нервную систему, дает силу и выносливость. И, конечно, поднимает настроение!
Пожелать если ваше настроение еще осталось и возиться у плиты не хочется, возьмите небольшой праздник — купить овсяные хлопья АХА Premium Express.
Эти каши не имеют Munich структуры, не забронировать номер и при этом ваш Завтрак будет готов очень быстро. Кроме того, вы можете быть уверены в качестве этого продукта: в состав АХА премиум Экспресс — крупы из Европы, которые были тщательно отобраны.
Вкусного начала дня тебе гарантированы улыбки радости. А если дополнить Завтрак из овсяных хлопьев со свежими ягодами или орехами, вы вооружитесь пользу Западной организму только неисправимым!
Категория: Новости
