Елена Кравец: секреты красоты и молодости многодетной мамой
Опубликованно 05.06.2018 18:45
Актриса и многодетная мать, единственная женщина в мужском коллективе студии «Квартал 95» Елена Кравец уверена, – держать тело в форме не сложно – было бы желание.
instagram @lennykravets фото by @tatyana_kizeeva
40-летняя Елена Кравец, кажется, отлично, и, порой, не стесняется показать себя без «цветов войны» — в редких публикаций в Instagram можно увидеть самые честные фото без макияжа. И стоит отметить – Лена в отличной форме. Так как это невозможно, мать троих детей? Спорт – наше все
Восстановить форму после второй беременности Лены помог спорт. Точнее, это не спорт, и этот вид восстановления после родов – пилатес. Во время занятий под руководством тренера, по отдельности программы, происходит мягкая тренировка мышц женского тела.
Источник: instagram@lennykravets
Теперь Елена Кравец пошел на новый уровень спорт – последнее его увлечение набирает популярность в нашей стране блюда. Курсы странно помогают развить гибкость, укрепить практически все группы мышц, и дают необходимую нагрузку.
Источник: instagram@lennykravets
lennykravets «Одна нога здесь, другая там!»- так я понимаю, теперь слово «растяжка». Тренажеры для близких #gyrotonic @graces_studio_vversalskaya — мое открытие года, но это только начало! Ой, что будет!! Скоро-скоро крест! Или это не так?)))
Лена Кравец занимается в киеве студия Валерия Была, автор методик физической реабилитации, коррекции фигуры после беременности и профессиональная растяжка.
Источник: instagram@lennykravets
Тем не менее, спорт в жизни Лены Кравец, видимо, это было всегда – даже в молодости перепробовал много занятий, но оказалось, бег качание пресса и жима – не его история. Но йога оказалась самой, что пришлось по душе.
Шесть месяцев, что я делаю с моим учителем представьте себе, что студия находится в я говорю монастыря, уже только для этого стоит попробовать! За это время мои отношения с телом изменилось многое. Раньше были вечные качели: диета, спорт, конфеты на ночь, даже в этом случае не влезаю в юбку, теперь только салаты, надо обратиться к диетологу... Диета без фанатизма
Елена Кравец – сторонник здорового питания, но, как она сама говорит – без фанатизма. Из напитков предпочитает зеленый и травяной чай. Кстати, именно в этот напиток Lena сок Анатолия Анатолия во время записи интервью для программы «The Internet». Потом признался, что старается следовать вес и предпочитают в качестве десерта натуральные сладости без сахара.
Источник: youtube.com
Питания Елена правило диетологи, что, кстати, очень влияет на внешний вид звезды. Как, иногда, впрочем, и на настроении.
lennykravets счастья Сегодня!)) Тренер @бабич.фитпро сделал сюрприз: принес мне мой рацион в день, и там.. на завтрак!.. панкейки с протеином, овсянка и еще что-то полезное:) и настроение улучшилось!!!))
Из мяса и рыбы, Елена Кравец не отказывается, как и от последнего, но правильно составлен, исходя из указаний тренера, ужин.
Елена Кравец поделился новую фотографию близнецов
Правила макияжа от Елены Кравец
Конечно, без make-up не является сегодня ни одна женщина, и более белый, если вы-публичный человек. Елена Кравец в косметике предпочитает естественность, пытаясь выбрать кремы, тоники, маски без запаха и с минимумом красителей.
Источник: instagram@lennykravets
Массаж и обработка красоты не чужды звезда экрана. И даже если визит в салон не регулярные мероприятия для мамы троих детей, но если она чувствует, что это время, эта конструкция, иногда, даже на аппаратные процедуры. Тем более, что этап макияжа является довольно агрессивной и может значительно испортить кожу лица. В повседневной жизни Лена Кравец предпочитает минимум декоративной косметики, как она сама говорит, не без украшения себя более 15-20 минут.
Елена Кравец: биография и личная жизнь многодетной мамы
Напомним, Елена Кравец вместе с супругом и коллегой Сергеем кравцом, воспитывает 15-летнюю дочь Машу. В августе 2016 года семьи, значительно увеличилось – Лена Кравец родила двух близнецов, девочку Катюша и мальчик образным вырезом. Уже через полтора месяца после родов актриса вернулась к работе, даже в режиме экономии энергии, т. е., без туризма.
Категория: Гламур
